Cześć 🙂
Nazywam się Klaudia Urbańska-Matura i pokaże Ci, że dieta to normalne jedzenie. Pomogę Ci schudnąć bez efektu jojo oraz zmienić nawyki żywieniowe na stałe.
Gotowe jadłospisy
Znajdziesz w nich proste, szybkie przepisy, z ogólnodostępnych składników.
Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Napisz mi wiadomość lub zadzwoń:
668 157 143
Jadłospisy indywidualne
Ułożę dla Ciebie spersonalizowany jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb
- 7 dni – 200 zł,
- 14 dni – 300 zł
Współpraca dietetyczna
Zapewnię Ci wsparcie i motywacje na każdym etapie Twojej drogi do wymarzonej sylwetki.
Współpraca miesięczna:
- konsultacja wstępna,
- 2 tygodnie indywidualnego jadłospisu,
- konsultacja kontrolna
- koszt 480 zł,
- każdy kolejny miesiąc 380 zł
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
- Na początku zrobimy pomiar na analizatorze składu ciała.
- Omówimy wyniki, na ich podstawie przygotujemy realny plan działania.
- Pokaże Ci jak komponować posiłki oraz omówimy wszystko co jest dla Ciebie trudne i niejasne.
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Aktywnie wszystkim zawłaszcza tym niezdecydowanym 🙃.Jest to miejsce do którego chce się wracac, gdzie atmosfera jest przyjazna, ludzie życzliwi, instruktorki motywują, nie ma poczucia „presji”. Dla mnie to ważne, bo ćwiczenia mają być też przyjemnością, nie tylko obowiązkiem,zwlaszcza gdy ktos tak jak ja jest początkującym osobnikiem🙃🙃🙃.Kazdy znajdzie cos dla siebie gdzie może dobrać intensywność ćwiczen do swoich potrzeb .Sale czyste ,sprzęt zadbany i dobra lokalizacja z parkingiem .Gorąco polecam 🤗Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Odkąd pamiętam omijałam siłownie szerokim łukiem do momentu przekroczenia progu Aktywni. To miejsce stworzone z sercem i pasją. Od wejścia witani jesteśmy przez uśmiechnięte dziewczyny, które wyjaśnia i pokażą wszystko oraz odpowiedzą na każde zadane pytanie. Nowoczesne wnętrze, klimatyzowane sale, kawa z ekspresu to tylko niewielka część atutów jakie ma to miejsce do zaoferowania. Osobiście uczęszczam na zajęcia zumby, które polecam każdemu i każdej bez względu na wiek czy umiejętności fizyczne. To super odskocznia od codziennych spraw i obowiązków a do tego spalone kalorie przy świetnej muzyce i urozmaiconych układach tanecznych. Instruktor Kinga to wulkan pozytywnej energii więc zajęcia z nią nigdy nie są nudne. Poza tym jest jeszcze wiele innych ciekawych treningów do wyboru więc na pewno każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. AKTYWNIA BRZESKO ❤️ to miejsce gdzie poczujesz się sobą i pokochasz siebie. Miejsce gdzie odzyskasz siły, tam jest atmosfera ❤️ i klimat. Tam nikt na ciebie nie patrzy inaczej, tam jest radość, śmiech i wspólna motywacja. Trenerki to mega zajebiste kobietki. A Klaudia Urbanska, wciąż wszystkiego pilnuje i prężnie działa. Miejsce stworzone dla nas kobiet ❤️ ja odnalazłam tu siłę, która kiedyś zatraciłam, znów umiem się cieszyć i uśmiechać 😊😊 to naprawdę wspaniałe miejsce. Dziękuję ❤️Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Zajęcia w Aktywni , to cudne chwile, zarówno dla duszy i ciała. Ciało zmęczone, pot kapie 😁 ale głowa odpoczywa jak nigdy ☺️ Zajęcia bardzo rozmaite, każdy znajdzie coś dla siebie. Trenerka Gosia idealna, profesjonalna i z sercem. Polecam wszystkim, a szczególnie tym niezdecydowanym lub wstydzącym/ obawiającym się czy dam radę - jak ja ☺️😁 czy moja kondycja nie jest za słaba i czy nie padnę na sali jak mucha 😜Mimo, że za mną dopiero kilka treningów - nie mogę doczekać się następnych. Czuję że moje ciało się wzmacnia, a głowa staje się lżejsza od codziennych problemów🥰 z czasem może i reszta będzie lżejsza 😂 Jeśli zwlekasz z przyjściem na pierwszy trening to zaryzykuj – nic nie tracisz a możesz zyskać : zdrowie, kondycję, super grupę do cwiczeń, pozytywne zmęczenie i uśmiech oraz saty po wykonanym treningu 🙂Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Miło,profesjonalnie i bardzo,bardzo wspierająco dla pań które przychodzą. Każda niezależnie od wieku jest tu mile widzianaOpublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Przerobiłam kilka miejsc w Brzesku, nigdzie nie ma tak świetnej atmosfery. Po wejściu czy to Klaudia czy Pani Daria przywita uśmiechem, na samych zajęciach przemiła luźna atmosfera, gdy czegoś nie chcesz nie robisz, świetny kontakt z trenerka Gosia, która wszystko dokładnie objaśnia. Efekty gwarantowane już po kilku treningach. Polecam to miejsce jak żadne inne w Brzesku😉 Daje 10 gwiazdek🤪Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam Aktywnie. Zawsze usmiechniete i miłe panie z obsługi oraz trenerki. Atmosfera w tym miejscu bardzo przyjazna. Mozna napic sie pysznej kawki i pogadac z nowymi kolezankami. Polecam Aktywnie😊Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Chce powiedzieć, że długo zwlekałam z aktywnością fizyczną w jakimkolwiek miejscu. Zawsze obawiałam sie krytyki i wyśmiania, którego niestety wokół jest pełno. Ludzie zamiast kibicować, że ktoś się odważył, zrobić coś dla siebie, z reguły sie śmieją , co niestety bardzo zniechęca i depresjonuje. Aktywnia to miejsce radości, uśmiechu, motywacji, dopingu i energii! Z całego serca polecam to miejsce; wspaniała, żywa i radosna atmosfera, ceny genialne, różnorodność aktywności do wyboru do koloru, ode mnie zależy czy chce ćwiczyć spokojnie, czy z pełną werwą. Panie prowadzące niezwykle zaangażowane, uśmiechnięte, pomocne, służą radą gdy ktoś nie wie, nie umie, nigdy nie robił czegokolwiek. Myślę, że to będzie moje miejsce dla mnie, na długi czas. I zachęcam przede wszystkim Panie, które wciąż się zastanawiają i obawiają. Tutaj nikt na Was krzywo nie patrzy, nikt się nie śmieje i nikt nie krytykuje! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ PS. Nawet jeżeli w jakimś terminie nie możesz brać udziału w zajęciach to karnet zwyczajnie się zamraża i nic nie przepada! Petarda! 🌞Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Zastanawiasz się czy wybrać to miejsce? Wchodzisz i już na wstępie wita Cię uśmiechnięta recepcjonistka Daria, która poświęci Ci swój czas tłumacząc wszystko krok po kroku. Dostajesz kluczyk do szafki w szatni, gdzie możesz się swobodnie przebrać, a następnie poczekać w strefie wypoczynkowej na wygodnej kanapie lub udać się bezpośrednio na zajęcia. W studio jest możliwość zważenia się i kontrolowania swoich pomiarów przed zajęciami. Wybrałam pilates. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanych, dobrze oświetlonych salach, wyposażonych w wysokiej jakości niezbędny sprzęt. Ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego. Nie ma presji, nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń, ani nawet wszystkich powtórzeń. Robisz to we własnym tempie i wg tego, co mówi Twoje ciało. W trakcie zajęć są robione malutkie przerwy na odpoczynek i napicie się wody - weź ze sobą bidon 😊 Dzięki kameralnej grupie atmosfera jest bardzo miła, nie czułam żadnego skrępowania, ani oceniania. Każdy w ćwiczeniach patrzył na siebie lub instruktorkę, przez co budowana jest pewność siebie podczas ćwiczeń grupowych, co pozytywnie wpływa na psychikę oraz komfort ćwiczeń. Jeśli miałabym wybrać ponownie, wybrałabym to miejsce i będę je polecać każdemu.Opublikowano na GoogleTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wspaniałe miejsce, gdzie od progu witają Cię z uśmiechem, a na sali treningowej super się Tobą zaopiekują. Przyjdź, zobacz, przetestuj i zakochaj się w tym miejscu :) polecam, nie ma drugiego takiego miejsca w Brzesku. Aktywnia prowadzona z sercem :)